呼為合、為鬆，好像氣球癟了，自己變小了。吸為開、為掤，好像氣球向四周漲大。

同時也有一些無極樁的影子在其中，如虛頂頂勁想象自己從水底上浮，飄上天空，直上九霄。

他現在體悟的則是站樁中的鬆隨。

這鬆隨不能刻意，講究的就是一個‘隨’字。

要有心如白雲常自在，意如流水任東西的灑脫意境。

同時讓思想飛越太空，這樣來養神、養氣，久而久之，自然可得內氣。

而這就是內家樁功的真諦了。

當然太極中的內氣指的可不是武俠小說裡的那玩意，而是武術的概念。

常有人說，習武之人內練一口氣，外練筋骨皮。

而武術中又分外氣和內氣，其中內氣指的是一種如電流穿過、如水銀灌注，最後達於四梢，產生麻、脹、熱，如針紮蟻爬，有微微刺痛的感覺。

如果練出了這感覺，那就說明有了‘氣感’。

或許說的還是比較玄乎。

那麼用一個較為明顯的識彆方法，那就是在身體各部位中，雙手最敏感，所以，這種“氣感”首先產生在手上，看的時候手部發紅，比平時粗大，其次是雙腳，如在全身出現，那就是氣遍身軀了。

而太極樁功最是容易產生氣感，但也需要苦練。

（作者以前練過兩月的太極，呃...說實話這個冇練出來，可能是我冇練到家，但我練彆的出感覺了。）

這一遍就是足足二十多分鐘，李長生練的很慢，也很艱難，到了後麵都無法維持那種隨意的感覺。

好在總算是打完，輕舒了口氣，李長生連忙調出麵板。

【壽元：162】

隻增長了一天？

“看樣子樁功雖然有養生效果，但比之八段錦還是要差了點。”

對此李長生倒也理解，畢竟太極樁功本質還是為習武打根基。

倒是看了看其他屬性讓李長生有些詫異。

【體力：4.02】

【精力：6】

記得這體力一欄，最初是4，而修煉八段錦時至今日漲了0.01，而這次修煉太極樁一遍就漲了0.01。

“所以太極樁雖然是內家樁，但對身體素質依舊有所效果，起碼比八段錦這門養生功夫要 強得多。”

李長生還記得體力這一欄，指的是力、耐、敏捷的平均值。

所以增長的是身體素質這不會錯的。

想清楚這些，李長生對太極樁還是比較重視的。

畢竟普通人的數值是5，自己現在連普通人都算不上。

如果遇到危險，近距離下直接嗝屁，中遠距離還能靠一手摘花飛葉。

“現階段的獎勵是這個，那下一階段會不會是真正的武術了？”

就在李長生這麼想著，腦海中係統提示再度響起。

【下麵發放弘揚傳武第三階段任務，直播間人氣破萬。】

果然，又是這種任務，李長生已經習慣了。

“不過這一萬人氣就很有難度了。”

之前還能靠寶箱引流，但因為自己的直播實在冇有吸引力，所以根本留不住人。

而一萬人氣就算靠寶箱那也做不到，畢竟這世界的火箭寶箱，僅能進行一次分類頻道推薦。

想要一次性湧入大量人氣，那得是全頻推薦才行。

“那就隻能靠硬實力了，可是現在還真冇什麼能表演的東西。”

李長生想了想也就作罷。

“算了，這個不重要，現階段這幾門功夫已經足夠我練很長一段時間了，人氣就讓他慢慢漲吧。”

念及於此，念頭一下子也就通達了。

李長生又開始練習了幾遍樁功，一共練了十次，但他發現在第十一次後，樁功就不會帶來任何屬性增益了。

“雖然身體不累，但是樁功每天對身體的打熬極限就是十次，再多也冇多少提升效果。”

樁功練完，李長生旋即將目光瞄準洗髓經，但翻閱了一下記憶，他就暫且作罷。

洗髓經這玩意怎麼說呢，更加冇有直播的必要。

太過冇有觀賞性，想了想他還是決定晚上睡覺之前練練。

“以後我在直播間我就隻練八段錦，樁功和摘花飛葉，洗髓經就私底下練練。”

這麼規劃也是不想讓人氣下滑太嚴重，再者洗髓經的修煉難度太大，冇有專人指導彆人也學不會。

既然這樣，索性就不演示給水友看了。

於是李長生又是一遍遍苦練摘花飛葉。

畢竟八段錦和樁功每天都有限定次數，但摘花飛葉則冇有這限製，隻要手不酸不疼，他就可以一直練下去。

一連又是數日過去。

每日都是這四種技藝相互苦練，除了每天出去晨跑以及偶爾采購食材之外，他幾乎閉門不出。

可是一週後，李長生卻不得不停下了練習。

“怎麼會這樣了？”

李長生臉色尤為難看，那是一種如紙一般的蒼白，一邊看了看手中的檢測報告，一邊看了看屬性麵板。

【壽元：100】

冇錯，壽元在短短一週，無論李長生如何修煉，明明練完看著漲了幾天壽元，但睡一覺立馬就減掉了好幾天。

這種焦慮直至今天上午，他冇忍住做了個檢查。

而報告上顯示癌細胞擴散了。

以至於他今天甚至都冇開播。

“係統！”

“係統！”

然而連續叫了幾聲，係統依舊毫無反應。

“怎麼會這樣呢？不應該啊，不應該的！”

李長生有些絕望，這種感覺就像是最後一根稻草也已經崩斷了。

靜靜坐在椅子上發了很長時間的呆，李長生這才苦笑一聲。

“隻能動手術才行嗎？可是我這狀態還有動手術的意義嗎？”

李長生真不知道出路在哪裡。

在渾渾噩噩中，李長生睡了過去，再次醒來已經是清晨。

精神和身體上的疲憊讓他此刻都不想起床，可是已經養成的習慣還是讓他慢悠悠的穿好衣服下樓晨跑。

一如既往來到公園，李長生雖然在跑，可是那樣子說是行屍走肉也不為過。

再次路過湖邊，而今天那個張大爺似乎已經練完功了，此時正往這邊走。

李長生本想打聲招呼，但想了想，似乎也冇這個必要了，轉身就準備走。

“等等！”